跑步可以瘦大腿吗

一般来说不用跑步的方式，一般可以通过侧踢腿的方式，后踢腿的方式，还有就是进行半蹲的方式，主要就是锻炼一下你的这个大腿的局部的一些肌肉，从而发挥更好的效果。所以说，如果你仅仅是针对局部的话，建议你可以考虑进行无氧运动，配合一些器械进行处理。瘦腿方法很多，跑步不一定都能达到满意效果，运动过强刺激肌肉发达瘦不了腿。想瘦局部的打瘦腿针应该是最好的选择。术后不需要进行特殊护理，生活饮食没有禁忌。瘦腿针只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有一定的风险，所以需要谨慎考虑。医生根椐你的小腿类型打瘦腿针，不同类型的小腿胖，治疗方法也不尽相同。

你好，可以通过吸脂手术来达到瘦大腿的理想效果。成年人脂肪细胞的数量是固定的，通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只有吸脂术才能使脂肪细胞的数量减少，脂肪细胞的数量减少之后，就不可能再增加，因而抽脂后的效果是永久性的，不会反弹。

吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创zhidao针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波专，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂属速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。